Бокс для реальной жизни
Физическая и психологическая подготовка
с Тренером Высшей Категории
Тренерский опыт более двадцати лет
Минимальные для Москвы цены
Выезд к клиентам по договоренности
Работа с детьми
Престижный клуб в центре города
Ведение после тренировок
Разбор реальных ситуаций
Наработка личной мотивации
Консультации именитых тренеров
Поддержка сообщества
Отдельная программа тренировок для мужин 50+
Олег Анисимов
Тренер по Боксу
Высшей категории
О себе
Бокс - дело всей моей жизни. Более 20-ти лет назад я стал Чемпионом Латвийской ССР и затем защитил звание Мастера Спорта СССР. Имею два профильных высших образования: тренер по физической культуре и спорту (кафедра бокса) и педагог-психолог.
На стыке этих двух дисциплин разработал и много лет совершенствую собственную систему подготовки мужчин к вызовам реальности. Мы развиваем выносливость, силу удара, скорость реакции. Но не это главное. Вкус победы, чувство уверенности в своих силах, способность противостоять различным вызовам... Вот что дала многим ученикам эта система.
О Системе занятий
Сейчас нередко предлагают различные курсы по постановке боевых навыков за 8-10 занятий, обещая людям без физической подготовки, по сути, "чудо". За почти сорок лет бокса я не видел чудес такого рода.
С другой стороны, классическая школа бокса требует 4-5 лет на получение устойчивых навыков боя. И больше подходит для спортивного, чем житейского применения.
Шаг за шагом я знакомлю учеников с их телом и разумом. Они узнают, на что способны на самом деле. Никогда не обещая невозможного, с каждой тренировкой помогаю людям выйти за пределы возможностей. Каждый день я стараюсь давать инструменты для качественного изменения жизни.
Об учениках
За два десятилетия я выучил более 1000 человек. Подготовил нескольких мастеров спорта, воспитал любовь к боксу у многих детей. Работал с очень разными людьми с невероятно сложными характерами и судьбами. Многие из них спустя годы так и остались энтузиастами бокса, развиваясь уже самостоятельно или продвигая этот спорт в самых разных странах.
Тренер по боксу
Чемпион Латвийской ССР
Педагог - психолог
И очень приятные цены!
Олег Бубнов, 40 лет
Предприниматель
Первый раз придя на тренировку с настроением «слиться», просто потому что затащили друзья, остался до сих пор. За это время моё тело стало сильней, и я узнал, что могу пройти через такие штуки, о которых и думать боялся. Что я потерял? Немного денег, веса и гонора.
Мне нравится мягкость, с которой Олег проводит через очень сложные нагрузки, буквально на каждой тренировке выводя меня немного за грань моих текущих физических возможностей.
Еще он хорошо помогает преодолевать страх перед различными вызовами. Тот момент, когда смотришь на других, и кажется, что ты сам такого точно никогда не сделаешь. А потом - бах! И делаешь. Причем ровно тогда и так, как предсказывал тренер.
Дмитрий Бочаров, 35 лет
CEO "АэроИнформ"
Считаю, что главным секретом Олега Александровича является отношение к боксу как к искусству. Заражаешься этим высоким отношением и уважением к боксу с первых минут знакомства, и тренировки из «принудиловки» превращаются в творческий процесс поиска путей самовыражения через движение. Да, не опечатался, речь веду именно о творческих путях самовыражения через боевые движения.
Тимур Дергунов, 42 года
Исполнительный директор
"Что делать Консалт"
Занимаюсь с Олегом Александровичем около года, очень доволен. Также отдал к нему сына двенадцати лет.
Тренер - настоящий профессионал, к выбору упражнений подходит вдумчиво, по науке; учитывает уровень и подготовку занимающегося. Реальные результаты тренировок можно получить уже спустя несколько месяцев.
Рекомендую, один словом, данного тренера.
Виталий Логан, 42 года
Управляющий "РусПродукт"
У Олега Александровича занимаюсь два месяца, два-три раза в неделю.
Тренером и процессом тренировок очень доволен. Всем аспектам уделяется пристальное внимание. Нарабатывается физика, тактика боя, психология. Олег Александрович профессионально относится к тренировкам, обладает всеми необходимыми для обучения навыками. Нацелен на результат и при этом душевный, внимательный человек. Тренировки приносят большую радость, уверенность в себе. Очень рекомендую!
Дмитрий Болбот, 36 лет
Заведующий консульским отделом
Посольства России в Мексике
Человек чести, достоинства и высочайшего тренерского мастерства. С Олегом мне посчастливилось тренироваться в течение полугода.
Он приезжал ко мне в Суворовский парк к 6:30 утра. Заряда физического и духовного, который я получал от работы с этим наставником, мне хватало надолго. Олег научил меня слышать "музыку бокса" и показал истинную красоту этого "странного", как мне тогда казалось, вида спорта.
Я хотел лишь набрать хорошую физическую форму и поставить несколько ударов, которые могли бы пригодиться в нестандартной ситуации. Очень быстро цель была достигнута и преобразована в стремление укрепить дух. Это было истинное счастье, честное слово!
Дмитрий Гитбендер 28 лет
Администратор команды
ФК "Физтех"
Начал ходить вместе с коллегой по работе. Сам занимаюсь футболом и больше внимания уделял ногам, но вот решил приобрести чуть более сбалансированный вид :)
Да и навыки защиты в экстренной ситуации захотел приобрести - дрался в детстве мало, физических конфликтов старался избегать. После первой тренировки думал, буду отходить неделю - с огромным трудом поднял руки в раздевалке, чтобы надеть рубашку! Сил на удары вообще не оставалось на первых тренировках. Но понемногу к нагрузке привык, что-то начало получаться. Олег Александрович грамотно подбирает нагрузку: и для отработки ударной техники, и для развития мышц. После тренировки иду домой уставшим, но довольным :)
Светлана Коршунова
Олег Анисимов тренирует нашего сына с 2010 года. Основной целью тренировок мы ставили общефизическое укрепление и умение постоять за себя в критических ситуациях. Результатом очень довольны. Сын в прекрасной физической форме, занимается с удовольствием. Не боится постоять за себя и близких, но на рожон не лезет, без агрессии. Олег постоянно на связи с родителями, высказывает свое мнение по нагрузкам, дает рекомендации по питанию и режиму, слушает точку зрения родителей, корректирует занятия при необходимости. Отличительной чертой Олега являются его высокие моральные качества – честный, искренний, позитивный и добрый человек. Добросовестно выполняет свои обязанности, пунктуален, полностью отрабатывает время. Профессионал. Легко находит общий язык как с учениками и его родителями, так и со всеми родственниками. С удовольствием его рекомендуем!
Николай Белецкий, 25 лет
Предприниматель
Олег Александрович - прекрасный тренер, в чем я убедился на собственном опыте.
Первая и главная его особенность: он любит бокс, любит тренерское дело, он посвятил этому всю свою жизнь.
Второе: он гибко выстраивает тренировочную программу в зависимости от ваших целей, вашей физической и технической подготовки. А это гарантирует очень высокую эффективность тренировок.
И третье: Олег Александрович не только профессионал, но и очень интересный, деликатный и интеллигентный человек. Одним словом, если бы я сейчас стоял перед выбором тренера по боксу, я не колеблясь выбрал бы Олега Александровича.
<
>
Бокс - одно из немногих занятий, в котором ресурсы тела используются комплексно. Вам необходимо трени-ровать силу, выносливость и скорость мышц.
В итоге, работа с персональным тренером становится одним из самых действенных способов получить сухое, выносливое и пропорциональное тело.
Любой мало-мальски серьезный боксер легко может продемонстри-ровать правдивость этих слов. Через полгода интенсивных занятий и вам будет, мягко говоря, не стыдно пройтись по пляжу.
Вы отводите глаза, когда на вас упорно смотрит наглец? Спокойная уверенность в своих силах не позволит таким моментам даже возникнуть. Люди просто чувствуют ваше мужество.
Персональный тренер в безопасном пространстве обучает не только держать удар или автоматически отвечать мощной серией, не только игнорировать боль и усталость.
Постепенно Вы обретаете способность лидировать в самых сложных жизненных ситуациях. Выходить победителям из таких историй, о которых даже думать раньше было страшно. Вот какого рода уверенность в себе дает бокс.
Миф о том, что боксёры - люди узколобых взглядов и недалекого ума, можно услышать от людей, отношения к боксу не имеющих. Пушкин, Хемингуэй или Гагарин, возможно, посмеялись бы, услышав это.
На самом деле бокс колоссально нагружает мозг, вынуждая спортсмена в секунду оценивать множество параметров и принимать осознанные решения. Хью Лори говорил, что бокс для него, как скоростные шахматы.
Одно из наиболее ценных качеств Лидера - способность в экстремальной ситуации быстро принимать правильные решения. Бокс - превосходный метод для развития этой способности.
Представьте, что чувствует человек, у которого получилось после тысячи неудач. Как часто бывает это чувство в жизни? На занятии тренер не отстанет от вас, пока вы не сделаете тысячу первый удар, выйдя за пределы ваших возможностей. Чувство победы над самим собой - одно из самых прекрасных.
Представьте, что вы встаете напротив себя и смотрите, что вы можете на самом деле, каким вы можете быть, если преодолеть ограничения ума и тела. Увлечение боксом даёт вам эту возможность.
При желании, на каждом занятии.
Жизнь современного городского мужчины предполагает сильнейшие эмоциональные нагрузки. И даёт мало экологичных способов для устранения их последствий.
Всего за одну тренировку в боксе вы можете проработать такие внутренние проблемы, которые не способен решить психолог за десяток сеансов. Сдерживаемая злость, обиды, унылость рутины… Всего один по-настоящему качественный удар - и вы выше всей этой мути. Возвращаясь в мир вне ринга, вы уже иначе смотрите на любые негативные вещи.
Бокс позволяет не только сбросить нервное напряжение, но и существенно спокойней воспринимать любые удары судьбы.
Бывает, смотришь на человека и понимаешь… Он - соль земли. Люди с железным характером, стальной волей и неизбывной энергией, - редчайшие жемчужины нашего мира. Как они становятся такими? Могу ли я быть таким?
Бокс - это не фитнес, где вы ухаживаете за своим телом. И не развлечение для убийства времени. Это тяжелая мужская работа. Работа, где вы капля за каплей выдавливаете из себя слабость, трусость, многословие, неуверенность. Это титановый хребет воли, на который вы нанизываете спокойствие, мужество, достоинство, силу.
Жан-Поль Бельмондо (1933 г.р.), чьей визитной карточкой стала нестандартная мужская красота, в память о боксе достался не только перебитый нос, но и фирменный удар «прямой левой», который он не раз демонстрировал в кино.
В 16 лет дебютировал на взрослом серьезном уровне. Как профессионал Жан-Поль Бельмондо провел девять поединков, ни разу не проиграв и четырежды выиграв в стартовом раунде.
В 19 лет Бельмондо стал чемпионом Парижа среди любителей и всерьез задумался о профессиональной боксерской карьере. В 1985 г. он получил травму на съемках фильма «Ограбление», последствия которой не позволили ему более столь завораживающе и безрассудно лихачить… Спорт, по мнению Бельмондо, «превосходно вытесняет все вредные привычки».
Довольно знаменитая в определенных кругах американская модель и телеведущая Джелена Нура Хадид (1995 г.р.), более известная как Джиджи Хадид, дочь весьма состоятельных родителей и хрупкая гламурная барышня обожает бокс, и вполне способна постоять за себя. Это доказал недавний инцидент с нападением на Джиджи украинского пранкера (от англ. prank — проказа, выходка, шалость; шутка). Когда ее неожиданно поднял на руки неизвестный ей молодой человек, девушка отреагировала даже раньше, чем ее телохранители, и со всей силы ударила наглеца локтем в челюсть. Джиджи даже предприняла попытку догнать пранкера, но вовремя остановилась.
После этого Джиджи Хадид подписала контракт со спортивной маркой Reebok, и призывает девушек заниматься спортом, чтобы не только уметь постоять за себя, но и заглушить, а то и выплеснуть накопившийся негатив.
Британский актер, кстати, еще и профессиональный пианист, писатель и певец Хью Лори ("Доктор Хаус") в отличие от большинства голливудских суперменов, не любит тягать железо — ему по душе бокс. Каждые выходные он проводит на ринге лондонского клуба Kentish Town, причем часто приходит туда с сыновьями.
Тренеры утверждают: если бы Лори не был так хорош как актер, то добился бы успехов в профессиональном боксе. Сам же Хью говорит: «Каждые выходные я на ринге, я стал почти одержим боксом — аспектом не самой борьбы, а техническим аспектом. Я нахожу бокс невероятно захватывающим, потому что это как физически реализованная игра в шахматы, но в тысячу раз быстрее».
Мастер фантастических рассказов, Кортасар умел заглядывать в суть вещей и считал хороший поединок воплощением соперничества и совершенным зрелищем. «Хороший бой может быть красивым как лебедь. В таком насилии нет ни капли жестокости». Кортасар смотрел бои живьём и по телевизору, слушал трансляции с поединков по радио, помнил имена всех противников своих любимых боксёров, смаковал бои Рэя Робинсона и со временем разочаровывался в том, каким бокс стал. «Бокс умер, хватит твердить, что Кассиус Клей — чемпион мира».
Каждый из трёх рассказов Кортасара про бокс — маленький шедевр. «Торито» — монолог от первого лица, реальная история аргентинского боксёра Хусто Суареса по прозвищу «Бычок с бойни», умершего от туберкулёза в 29 лет. «Вторая поездка» — точный портрет боксёра второго эшелона и, вероятно, самый лучший фантастический рассказ про бокс в мире. «Закатный час Мантекельи» — данное вскользь безупречное описание большого боя: великого средневеса Карлоса Монсона против кубинца Хосе Наполеса. Занятный факт, упомянутый в рассказе: организатором поединка выступил друг Монсона Ален Делон.
Бокс в жизни известного хулигана Чарльза Буковски (1920-1994гг.), присутствовал как зрелище и способ сделать свидание с очередной подружкой интереснее.
Строчки про бокс часто встречаются в стихах, рассказах и романах Буковски, а в «Победителе» поединок описан с точки зрения пройдохи-менеджера. Самая яркая боксерская сцена у Буковски — начало рассказа «Класс». Эрнест Хемингуэй, к которому Чарльз испытывал любовь и ненависть одновременно, любил сравнивать себя с другими писателями, используя боксёрскую терминологию: Турнева он победил, переведя бой в поздние раунды, а Стендаля одолел после двух ничьих. В «Классе» герой, сам Буковски, попыхивая сигарой, выходит на ринг и нокаутирует Хемингуэя.
Факт : на могильной плите Буковски выгравирован силуэт боксёра и надпись «Не пытайся».
Артур Конан Дойль (1859-1930гг.), создатель гениального сыщика (и боксера!) Шерлока Холмса и его верного спутника Ватсона, был великаном с мощным торсом и бицепсами культуриста, обладал невероятной силой – даже в пожилом возрасте мог поднять, держа за край ствола, по ружью в руке. Увлекался многими видами спорта. Документы свидетельствуют об увлечении К. Дойля и боксом: в 1894 году писатель стал чемпионом Англии по боксу.
В 1895 году Дойль написал роман «Родни Стоун». Произведение посвящено миру спорта, в частности боксу, особенно популярному в то время в Англии (действие относится к началу XIX в.). Упоминаются такие известные боксеры, как Джем Белчер, Джон Джексон Даниэль Мендоза и другие.
«Мелодрама ринга» — так определял пьесу сам автор. А. И. Куприн решительно отсылал за специальными справками по истории бокса к произведениям Конан Дойля (например, рассказ «Лимонная корка»).
Красивое Тело
Уверенность в себе
Развитие ума
Выход за рамки
Отдых
Закалка характера
Жан-Поль
Бельмондо
Джиджи Хадид
Хью Лори
Хулио Кортасар
Чарльз Буковски
Артур Конан Дойль
...С каждым занятием гарантированы
Анисимов Олег Александрович
м. Белорусская, ул. Скаковая д 36.
7 минут пешком от метро.
Сталинская высотка, вход с левого торца
Вывески: GM Gym, гостиница Султан
Боксёрский Клуб GM Gym
7 минут пешком от метро